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おからクッキー おすすめ

しばらくダイエットネタ書いてませんでしたが、もうあきらめムードというか気にしなくなってきたというか、、、
いっきに何キロも太ったということはないのですが、じわじわと増え続け自分史上最高体重をどんどん更新しているありさまです(*´Д`*)
全く気にしてないってわけじゃあないんですけどね、、、、そりゃ、できればもうちょっと落としたいという気はあります。
私の太る原因てハッキリしていて、徹底した(?)運動不足と夜中の飲食、なんです。夕食が6時で早めなので、11時くらいになるとおなかすいてきちゃう、、、寝るのも遅いのでガマンできず食べてしまうんですね~。それもドカ食い、、、、ポテチ一袋とか普通でしたから、、、、
以前はビールやチューハイなんかもこの時に飲んでいましたが、何年か前にお酒はきっぱりやめて、飲み物はゼロカロリーのコーラやサイダーになりましたが、それによるダイエット効果は特になし。

前から気になっていたおからクッキー、というのがありまして、最近かなりお安くてよさそうなのを発見したので購入しました。

50本入りで送料無料でこのお値段。レビューもよかったです。
1本90キロカロリーくらいあるので、低カロリーってわけではないのですが、たっぷりの水分と食べるとおなかの中でふくらんで満腹感が得られるというもの。オオバコが入っているようです。
夜中の飲食をこれ2本(できれば1本の方がいいけど、、、)にしてみています。たしかに満腹度はかなりあるような気がします。クッキー自体がおいしいので、食べ過ぎ注意です、、、
ポテチ一袋よりはカロリーセーブできるかなと思います。
効果あるかどうかは微妙です。

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